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Le Programme Gym enfant : qu’est-ce que c’est ?
Ce programme s'adresse aux enfants qui sont soit en surpoids soit hyperactifs.
L'objectif pour un enfant en surpoids est bien sur de lui faire perdre du poids en lui faisant pratiquer une activité sportive de façon régulière mais avant tout l'objectif principal est de lui faire aimer le sport pour que rapidement il soit amené par lui même à le pratiquer de manier autonome ou à réintégrer un groupe pour pratiquer un sport qu'il aime. Je testerai donc avec lui en fonction de son âge et de ses envies différents sports pour qu'il trouve celui qui lui plait le plus ! Pour que la perte de poids soit durable l'objectif est simple : il faut donner envie à son enfant de faire du sport en rendant le cours ludique !
L' objectif pour un enfant hyperactif est différent : Il faut arriver à canaliser son énergie et lui permettre de gagner en concentration. Le sport est un bon moyen d'atteindre cet objectif ! Petit à petit au travers d exercices simples et reproductibles à la maison et avec mes encouragements votre enfant apprendra à mieux gérer ses émotions et évacuer son stress et ses angoisses par le sport. Le quotidien pour des parents d'enfants hyperactifs est souvent difficile : passer par un coach sportif (personne extérieure à la famille) peut aider votre enfant et vous même à retrouver un cadre de vie apaisée.
L'objectif pour un enfant en surpoids est bien sur de lui faire perdre du poids en lui faisant pratiquer une activité sportive de façon régulière mais avant tout l'objectif principal est de lui faire aimer le sport pour que rapidement il soit amené par lui même à le pratiquer de manier autonome ou à réintégrer un groupe pour pratiquer un sport qu'il aime. Je testerai donc avec lui en fonction de son âge et de ses envies différents sports pour qu'il trouve celui qui lui plait le plus ! Pour que la perte de poids soit durable l'objectif est simple : il faut donner envie à son enfant de faire du sport en rendant le cours ludique !
L' objectif pour un enfant hyperactif est différent : Il faut arriver à canaliser son énergie et lui permettre de gagner en concentration. Le sport est un bon moyen d'atteindre cet objectif ! Petit à petit au travers d exercices simples et reproductibles à la maison et avec mes encouragements votre enfant apprendra à mieux gérer ses émotions et évacuer son stress et ses angoisses par le sport. Le quotidien pour des parents d'enfants hyperactifs est souvent difficile : passer par un coach sportif (personne extérieure à la famille) peut aider votre enfant et vous même à retrouver un cadre de vie apaisée.
Le
programme Gym Enfant par des exercices simples de sport peut vous aider à créer pour votre enfant un cadre dans lequel il pourra se défouler et exprimer en toute liberté ses émotions!
Le Déroulement d'une séance
Le 1er cours est une séance d'essai avec
- 15 min. de bilan
- 45 min. de cours pour que vous ayez un aperçu d'une séance
- 1 temps d'échange dédié à la conception d'un programme adaptés aux objectifs de votre enfant selon son âge.
Les séances suivantes se déroulent de la manière suivante :
- 15 min d’échauffement : pour évacuer le stress de votre enfant
- 40 min. de cours avec des exercices ciblés : découverte ludique du sport
- 5 min. d"exercice d'assouplissement pour revenir tout en douceur à la vie quotidienne.
Toutes les 10 séances, j'effectue avec vous un point et un test physique pour vous constatiez les progrès accomplis par votre enfant qui est souvent très fier de vous montrer qu'il s'est amélioré :).
Mes Tarifs
A partir de 20€/h/pers la séance après déduction fiscale (40€ avant déduction fiscale)
En savoir plus
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Me contacter :
Jeanny 06 25 64 47 23
(si je suis en cours, je vous rappelle dans les 24 h qui suivent )
Pour les enfants en surpoids, pour les enfants hyper actifs (canaliser leur énergie)
